Vrei să fii plăcut surprins de cât de simplu și rezonabil este să îți restilizezi alimentația cu alimente mai…inedite!? Explorează resursele de aici!
100% VEGAN! ZERO ZAHĂR! ZERO PRĂJELI!
Bucătăria mea ZENKI este specială pentru că …abordarea este complet altfel! Fără vreun îndemn să scoți ceva din alimentația ta curentă, te invit doar să adaugi alimentației tale un aliment din listele de aici!
Vrei să fii plăcut surprins de cât de simplu și rezonabil este să îți restilizezi alimentația cu alimente mai…inedite!? Explorează resursele de aici!
100% VEGAN! ZERO ZAHĂR! ZERO PRĂJELI!
Bucătăria mea ZENKI este specială pentru că …abordarea este complet altfel! Fără vreun îndemn să scoți ceva din alimentația ta curentă, te invit doar să adaugi alimentației tale un aliment din listele de aici!
Gomasio este un condiment simplu, plin de savoare și o sursă extrem de bogată în special de calciu. Se poate folosi ca înlocuitor al sării în supe, ciorbe, salate, sosuri.
Rețeta și metoda
16 linguri de semințe de susan
1 linguriță de sare de mare de calitate excepțională
Susanul se prajește în tigaie (FĂRĂ ULEI) până când semințele își schimbă culoare. Se lasă la răcit intr-un vas separat.
Sarea se înfierbântă în tigaie pentru a scoate umiditatea. Se lasă la răcit.
Semințele prăjite de susan împreună cu sarea răcită se pun în blender și se blițează O DATĂ pentru a înjumătăți semințele de susan.
Condimentul se păstrează în borcane de sticlă.
PS – Poți să faci cantițăți mai mari folosind același proporții.
Pasta de miso este un probiotic excepțional și un ingredient de bază în bucătăria japoneză. Miso este o pastă fermentată de soia cu sare și o cereală. Pasta miso este extrem de bogată în Vit B, K, E și acid folic. Miso dăruiește intenstinelor bacterii sănătoase care mențin și sănătatea mentală coerentă. Când intestinele funcționează optim, sistemul nervos funcționează optim. E simplu!
Programele intensive specializate sunt create de Mirela Giles si sunt cu tematică de detox. Acestea sunt extrem de căutate și eficiente deoarece includ diete speciale și invită participanții la creativitate culinară folosind ingrediente specifice și metode de gătit precise. Rezultatele uimesc! Inspiră-te și tu!
